今日も日記♪

最近わたくしは、どうしても行きたいところがあるんです！

それは、三好市！

いいよね、あっこ。
って、いったことないから行きたいんだけどｗ


今日は記事を書こうとしたら、ミスばっかり。
5回目にやっと投稿できました。

嫌がらせか？

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ぜひ、見てちょうだいね
ページが表示できません・・・・・ぷちっ・・


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はい、本日のひとりごとです〜

みなさま、本日はとつぜん朝から掃除してたりします（笑

気分がいいと、掃除したくなるミーって変かな？

ま、それは置いといて、と・・・

本日の天気は、曇り
こんな日に掃除って・・・ｗ


もうすぐヒトダンラクするから、
大好きなおかかおにぎりでも食べに行ってきますね。



おっと。。。いけない。忘れるとこだった。
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それでは、ごきげんよう

突然ですが、

今食べたいものナンバー！は



きしめんです





沿う沿う。たまには

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とかもチェックしないとね＾＾



本日はお終い！！！

本日はおもったより大事な日♪
記念日だったりします。（内緒ですが・・ｗ）





本日は、おでかけ♪



うどんでも食べて帰ろうと思います。





風邪気味だけど、

食べたら治るかな



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さて、日記はこのくらいにして、、
仕事にもどります（笑

ご無沙汰です本日はすさまじく大切な日なんです♪




えっと、本日でバランスボール初めて

2週間です。



体重は、増えたり減ったりの繰り返しで、

効果があるのかどうかは微妙です。



初めたばっかりなんで、まだ何とも言えないですけど。



内容は、正直言うと、まあまあ辛いんですが、

1日3回以上を最低でもやっています。



一気につづけては出来ないので、

少しやって休憩して、またやったら休憩してって感じで。

その繰り返しです。



筋肉が付いて、その分体重が増えるんじゃないかと

思いますが、見た目は変わるのかも。



僕はバランスボール以外にも、ボノラートも

飲んでいます。



合わせ技って奴です。



体重はゆっくりとですが、確実に落ちてきていますよ。



このサイトいいかも〜
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ぐっどいぶにーん♪





このまえ、読もうと思っていた、本

やっと本日読向ことができました。



あたし的には、なかなかいい感じでしたよ。





みなさんにも御勧めです。





そして本日、『この勢いならイケる』と思って、

チキンカツを食べに行こうと思っています。





食事ってかなり面倒でつい食べないでいるので。





身体に悪いですよね〜。





気になっちゃうな〜。



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お終い！！！





キャッシングnavi

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こんちわっすー

かぜってのを引いてしまいました。

みなさんは大丈夫ですか?



なので、今日は、朝から病院に行っていました。

病院は、あんまり気分のいいところじゃないですね〜





手洗い ウガイ

徹底しないと＾＾；





もうすぐ姫路に旅行に行くのに、

大丈夫か？早く治さないと・・・・



気を取り直して・・・

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今日はお終い！！！





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こん○○は！



今、目標-3キロにしようか

もうすこし減らすか悩み中。



それによって、ダイエットゼリー　ライチ味を

買うかも変わるワケで・・・



部分的に足首を細くするためには

どうすればいいんだろ?

みんな、何がいいかお勧め

あったら教えてください^^



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いろいろありますね〜

さて、ホームページを捜していましたら、

こんなホームページを見つけたので、御紹介します。



大攻略

パピレス 携帯マンガ道場

グラビアアイドル写真集

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今日も晴れましたね。





多くの方がボランティアで活動されているようです。





この前も、自分の家が被災に合ってるにもかかわらず、

知り合いの家の後片付けに、腰まで泥に入りながら、

たすけているという青年の話を聞いて、感動しちゃいました。





みなさん、ありがとうございます。感謝です。







話題のカフェ行きたいな〜なんて思いつつ。

さて、日記はこのくらいにして、、
しごとにもどります（笑
実はしごと中（笑

1月2日(土)は雨。



ダイエットの話なんですが、２年ほど前に、

りんご寒天なんかもやってました。



のんちゃんと伴にやってたので、

まあまあ続きました。



ひとりでやるのって

まあまあ大変ですものね。



割と私にはあっていたようで、

体重が1キロ痩せました。



まぁ、単品でやるより、

美尻岩盤浴クッションと組み合わせて

やるのも手だと思います。





ちょっと気分を変えるためにも、

ダイエット紅茶も気になるのですが、

どなたか、どんなのか教えて貰えませんかね？





食事と有酸素運動。

やっぱりこれが一番、

効果ありますね。





なんて言うか、

基本はこれみたいな感じです。



――――――以上で本日の報告をおわります。



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